Существующие проблемы при работе и обучении: невозможность сосредоточиться усталость и апатия отсутствие мотивации Как работать и учиться эффективно и с удовольствием: Делайте перерывы каждые 30-45 минут по 5-10 минут. Тратьте…
Тут будут публиковаться личные отчеты о пути к здоровому телу. Возможно, для кого-то это станет ориентиром. Для нас это будет своеобразным бортовым журналом на пути к крепкому телу.
Опыт не имеет цены
Как уже сообщалось ранее – главный невосполнимый ресурс у человека – это его время. Если человек ценит свой главный невосполнимый ресурс – своё время – он всегда старается грамотно им…
Чувство сытости
Огромные проблемы для человека появляются из-за того, что он путает чувство сытости с чувством загруженного желудка. Но “сытные”, в обычном понимания этого слова продукты далеко не всегда таковыми являются на…
Развитие и деградация
Наша жизнь состоит из периодов (процессов), которые можно грубо разделить на два типа: Развитие Деградация Что бы вы ни делали, чем бы не занимались – смотрите на своё занятие через…
Целостность понятия “Хорошая жизнь”
Поражает огромное количество информации на тему “как улучшить свою жизнь“, в которой, однако берётся какой-нибудь один или два из аспектов (состовляющих) хорошей жизни и раскручиваются, будто одного или двух из…
Курение
Феномен курения в очередной раз доказывает, что мы – не хозяева собственной жизни, что, на наш взгляд, должно стать стимулом для того, чтобы всё-таки стать таковым. Почему же мы не…
Как повлиять на окружение
Человек устроен так, что ему “не покажешь – не докажешь“. Однако, если доказательство задевает образ жизни или мировоззрение того, кому что-то пытаются доказать, то и этот метод не всегда подействует.…
Вода
Последние несколько десятилетий ознаменовались ужасающим проникновением химической промышленности в сферу питания. Весь этот химический и синтетический хлам стремительно и неуклонно превращает наше тело в “ядерные могильники” со всеми вытекающими отсюда…
Физические упражнения
На наш взгляд, регулярные физические упражнения должны содержать в себе только работу с собственным весом тела. Работа с дополнительными весами и снарядами (гантели, гири, всевозможные тренажеры) не столько развивают, сколько…
Утренняя зарядка
Одним из немаловажных условий для обретения и поддержки здорового тела является гимнастика. Человеческое тело так устроено, что если его не тренировать, то по достижению возраста примерно в 25 лет, оно…